楼上 说的很好 ！！我提点 建议：
不要喝浓茶。浓茶，不仅口味苦涩，而且还会使血液稀释，心跳加速。还是少放点茶叶为好。
不要喝得太烫。太烫，会破坏茶叶的维生素。长期喝烫茶，还会伤害消化道和胃壁。
不要喝隔夜茶。隔夜茶，茶水中的蛋白质已被细菌破坏变质，喝了以后，就会伤害身体。
饥饿时不要喝茶。饥饿时喝茶，会使胃液分泌异常，造成消化道粘膜收缩，引起胃痛。
睡前不要喝茶。茶叶中含有咖啡碱、茶碱等，对中枢神经有兴奋作用，睡前喝茶容易失眠。
不要与药物一起服用。一起服用，会使茶叶中的成分与药物中的成分混合产生化学作用，使药物难以溶解，降低药效。
喝茶有什么好处?
1)喝茶可以减肥 .茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分，在综合作用下，有预防和抑制肥胖的功效。在日本，特别喜欢中国的乌龙茶。因为乌龙茶对分解脂肪的作用较强，可以帮助解除油腻，帮助消化，有减肥作用。法国巴黎圣东安尼医学系临床主任卡罗比医生研究证实，常饮云南产的普洱茶
(2)茶能消除疲劳，促进新陈代谢，并有维持心脏、血管、胃肠等正常机能的作用。
(3)饮茶对预防龋齿有很大好处。据英国的一次调查表明，儿童经常饮茶龋齿可减少60%。
(4)茶叶含有不少对人体有益的微量元素。
(5)茶叶有抑制恶性肿瘤的作用，饮茶能明显地抑制癌细胞的生长
喝茶有什么好处
★~花茶的各种功效~★
美容花茶
1. 玫瑰花：它清火润喉，具有消斑，除皱，养颜之功效，是花中之王
2. 康乃馨：美白皮肤，祛斑除皱
3. 红乃梅：消火祛斑，美白润肤，调节内分泌，促进新陈代谢。
4. 紫罗兰：清火养颜，滋润皮肤，给皮肤增加水分，增强光泽，防紫外线照射。
5. 芍药花：养血柔肝，使气血充沛，容颜红润。
6. 勿忘我：美容增白，清火明目，特别是对雀斑粉刺有一定的消除作用。
7. 杜鹃花：润肤养颜（主治：月经不调等妇科病）
8. 熏衣草：祛痘祛斑，去火安神，增白紧肤，修复疤痕
9. 玉美人：调养气血，润肤乌发，又能瘦身（贵妃们的专用减肥茶哦！）
10. 桃花：女人之花，能美容养颜，又能调节经血，还能减肥瘦身
特殊功效花茶
1. 玫瑰茄：排毒养颜，开胃健脾，软化血管[玫瑰花茶可以反复冲泡，可加入牛奶中泡喝（似乎是从台湾先流行起来的）；或加入茶叶中当花茶喝。]
2. 白雪茶：消除体内垃圾，排除毒素（高血压，高血脂，肥胖者的首选佳品）
3. 红雪茶：降血压血脂
4. 雪里开花：滋润壮肾
5. 胖大海：咽喉肿痛，扁桃体炎，鼻炎都有其独特的功效
6. 野生苦丁：口感甘甜，清热解毒，明目肝胆，降血脂血压，是中老年人和男士最喜爱的茶